有些事情既然发生了，你能做的只有好好对自己，好好爱自己。你还相信爱情，你还有梦想。如果自己都不对自己好，那还能指望谁呢？因为失去一段爱情而孤独的人，同样也会因爱情而放逐！等无法回头那天，放逐的人才会发现一个残酷的真相：在爱情中伤害自己最深的人并不是那个负心人，而是自己！我曾听人说，酒好喝，喝多了也会吐。爱情是很温馨，爱错了人也会哭。这都是最正常不过的事情，这就是规律。心理问题也有规律，你再不服也没用，只是自我伤害自己。只因为你爱错了人，没有找到正确的处理方法。感情中的伤害要趁早解决，宜早不宜晚。
福州私家调查婚外恋有关的几个心理效应，这是普通心理效应的变体，你在网上一定搜不到。这是我当年听老师讲课时做的笔记，我整理了一下，也许会让你学点东西。初次效应和忠诚效应。这两个效应成双成对出现，初次效应也叫“第一次效应”。每个人都有最在乎的东西，通常是第一次接触的东西，就像初恋一样，印象最深。不仅仅限于初恋，任何事情都遵守初次效应。比如，第一次爱过的人，第一次亲密的人，第一次伤害的人，都受初次效应的影响。甚至第一次出轨，第一次产生离婚的想法，也受初次效应的影响。我们常说万事开头难，对于婚外恋来说，出轨那一步是最难的。可是只要跨过这一步，后面就简单了。举个例子，一个人在冰上走，总是滑倒。可若某一次没滑倒，以后再滑倒的概率就低了，滑倒与不滑倒和思想无关。这个人会爱上滑冰，这个“爱”受忠诚效应的影响。忠诚效应是对于初次效应来说的，任何一件事情都有“延续性”，这个延续性我们称之为忠诚！就好比很多人都说出轨只有0次和无数次，用这个效应解释，这其实也是一种“忠诚”，出轨就成了习惯！这两个效应告诉我们，如果你的爱人出轨，你也要用同样的初次效应去应对，一次治改。如果你第一次惩罚没治改那个人，那么第二次就没多少作用了，必须换方法。
参考资料：http://www.fzhentan.cc/news/251.html